Nằm ngủ không nên đắp chăn kín mặt

Lời bàn: Hiện nay, nhiều người khi đắp chăn có thói quen không phân định rõ đâu đâu là phần đắp trên đầu, đâu là phần đắp dưới chân của chăn. Điều này có thể ảnh hưởng đến vệ sinh của chăn đối với người đắp. 

Nếu phân định rõ, phần đắp trên cổ, đầu sẽ sạch hơn phần dưới chân. Từ đó cũng tránh được bụi bẩn, mùi… do chân đưa lên giường. Ngoài ra, khi nằm ngủ không nên đắp chăn kín mặt. Điều này không những không vệ sinh mà còn làm giảm oxy trong quá trình ngủ dẫn đến thiếu oxy não, không tốt cho sức khoẻ.