Hạn chế tối đa trang điểm
Xu hướng “make-up một màu” nay đã trở nên đáng báo động khi các teen ngày càng lạm dụng để che… mụn. Tuy nhiên, các mỹ phẩm làm đẹp và chăm sóc da xuất hiện ngày càng nhiều, trong khi các bạn tuổi mới lớn lại ít hiểu biết trong việc lựa chọn một sản phẩm phù hợp cho làn da của mình. Đó là chưa kể đến việc lạm dụng quá đà những sản phẩm làm đẹp có nguồn gốc không rõ ràng khiến làn da tuổi mới lớn vốn đã mỏng manh nay lại càng thêm xấu đi vì những hoạt chất không tốt chứa trong sản phẩm. Đây càng là cơ hội tốt cho mụn phát triển vì da dị ứng hoặc lỗ chân lông bị bít vì trang điểm quá thường xuyên.
Khi bị mụn, các bạn cảm thấy không được tự nhiên khi ra đường nên lại tìm mọi cách “ỉm” mụn đi bằng cách trang điểm khiến tình trạng mụn nặng thêm và dần dần để lại những vết thẹo thâm khó chữa. Đó chính là cái vòng luẩn quẩn mà tuổi mới lớn cần tránh. Vì thế, tuổi teen chỉ dùng mỹ phẩm khi thật cần thiết và phải dùng loại có chất lượng cao. Nếu bạn không cẩn thận khi chọn lựa và lạm dụng quá nhiều mỹ phẩm, bạn có thể gặp các vấn đề nguy hại cho da.
|
Tuổi teen nên hạn chế dùng mỹ phẩm.
|
Giữ cho làn da khỏe đẹp
Xu hướng ăn kiêng hiện đang khá phổ biến ở các cô gái mới lớn do tâm lý sợ mập, việc này có thể lấy đi các acid béo cần thiết cho làn da, gây nên sự thiếu hụt đồng thời dễ dẫn tới sự mẩn ngứa mạn tính, làm khô da, mỏng da xuất hiện chàm, vảy nến và rụng tóc. Acid béo cần thiết cũng giúp điều chỉnh nội tiết, giúp ổn định làn da đang bị kích hoạt bởi sự mất cân bằng nội tiết tố.
Các chuyên gia chăm sóc da khuyên rằng, bổ sung khoảng 20g chất béo mỗi ngày sẽ giúp làn da được bôi trơn, kích thích collagen (thành phần giữ da mềm mại, khỏe mạnh) và hấp thu vitamin A, chất chống oxy hóa giúp ngăn chặn các dấu hiệu của lão hóa.
Để có một nét đẹp tự nhiên cho làn da của tuổi mới lớn và không lo bị mụn “hành hạ”, bên cạnh việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da từ bên ngoài, quan trọng nhất là cần có chế độ chăm sóc cho mình ngay từ bên trong như một chế độ sinh hoạt ăn uống, nghỉ ngơi, thể thao một cách hợp lý.
Cụ thể, teen cần tăng cường chơi thể thao, uống nhiều nước, ngủ đủ 7 – 8 tiếng/ngày, tránh căng thẳng, tránh trang điểm khi bị mụn cũng như tránh sử dụng các mỹ phẩm không rõ nguồn gốc. Ngoài ra, nên hạn chế ăn ngọt, béo, cay, bổ sung thêm vào thực đơn các thực phẩm như gan gà-vịt, ngao, sò, hàu, cá biển, các loại hoa quả, rau xanh sạch… để tăng cường kẽm, crôm, vitamin E, C và A rất tốt cho da.
Sử dụng kem chống nắng: Dùng kem chống nắng để giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư da. Vì vậy khi lựa chọn kem chống nắng chọn những sản phẩm ít dầu để phòng tránh sự xuất hiện của mụn trứng cá.
Nên tẩy da chết hàng tuần: Tẩy tế bào chết nhẹ nhàng thật sự giúp ích cho việc ngăn ngừa mụn. Ngoài công dụng làm mịn da, tăng cường khả năng hấp thu các thành phần điều tiết dầu, tẩy da chết còn lấy đi các tế bào xỉn màu làm tắc nghẽn lỗ chân lông, cho làn da thông thoáng hơn. Bạn có thể sử dụng sản phẩm dành cho tuổi teen.
Không chà mạnh vùng đang bị mụn: Mụn ở mặt và lưng rất thường xuất hiện ở tuổi này, nếu chà rửa quá mạnh sẽ khiến tình trạng da tồi tệ hơn. Nên dùng loại sữa rửa không có xà phòng và sử dụng không chỉ cho da mặt mà cả vùng cổ, lưng hay bất cứ nơi nào có vấn đề về mụn.
An Ngọc Hoa
