Khoẻ – Đẹp

5 bài tập khó tin giúp người đã trưởng thành cao thêm 3-5cm

Chúng ta vẫn hay đổ lỗi việc thấp lùn của mình là do gen di truyền hoặc chế độ dinh dưỡng. Nhưng ngay cả khi đã là người trưởng thành, bạn vẫn có thể...

7 cách giữ mắt sáng khỏe

1. Ăn uống lành mạnh Các loại thực phẩm giàu axit béo omega-3 và beta carotene có vai trò to lớn trong việc cải thiện tầm nhìn của mắt. Ngoài ra, rau xanh,...

Thói quen thường ngày khiến bạn chóng già

Dưới đây là những thói quen hàng đầu khiến làn da trở nên xấu đi cùng những biện pháp để đảo ngược quá trình lão hóa mà bạn có thể tham...

Cho hàm răng trắng bóng

>>Bất ngờ với 7 mẹo làm trắng răng tự nhiên hiệu quảVì sao răng ngả màu?Thuốc lá: Hút thuốc lá không chỉ gây tổn hại đến sức khỏe mà chất...

Những thực phẩm đứng đầu về khả năng làm trắng da

Các loại trái cây và rau củ màu đỏ (điển hình là cà chua) có chứa một loại chất chống oxy hóa tên là lycopene. Hợp chất này có khả năng thúc đẩy việc...

Diệu kỳ công dụng từ chanh

Mật ong ngâm chanh giúp da trắng mịn Dù đang bận cũng nên đọc và gửi cho người khác cùng đọc. Đem chanh thái thành từng lát rồi cho vào một cái lọ kín,...

Chỉ dẫn cụ thể cách chạy bộ hiệu quả

Khi nói đến chạy, chúng ta thường chỉ nghĩ đến chân. Tuy vậy, chạy đúng cách lại đòi hỏi sự hoạt động nhuần nhuyễn từ đầu đến chân. Nếu đầu và...

Tổn thương da do lạnh

Nẻ da: Tiếp xúc với không khí lạnh, nước lạnh khiến da khô, thiếu nước dẫn đến nứt nẻ, khó chịu,... Trước hết cần ngừng tiếp xúc với nước lạnh,...

9 THÓI QUEN GIÚP BẠN TRẺ RA 10 TUỔI

9 THÓI QUEN GIÚP BẠN TRẺ RA 10 TUỔI1. Tự nói thầm2. Ca hát3. Thường xuyên kéo giãn cơ4. Giơ chân cao5. Ăn đứng6. Uống canh trước khi ăn cơm7. Ăn đồ lạnh8....

Những cách giúp dạ dày khỏe và vòng eo thon

Robynne Chutkan, người sáng lập của Trung tâm Tiêu hóa cho phụ nữ ở Washington DC, cho rằng có sự khác biệt lớn giữa vùng tiêu hóa của nam và nữ, dạ dày của...