hì cơ thể lãnh thêm đòn đánh lén từ cuộc sống căng thẳng do stress, từ nếp sinh hoạt càng lúc càng xa rời thiên nhiên để đối lấy hai tiếng văn minh ngậm đắng nuốt cay thế nào. Ăn mặc che kín còn hơn ninja giữa thành phố ngợp người, tăng lực hàng ngày bằng loại thuốc nào đó theo quảng cáo giật gân, liệu có ích gì trong bối cảnh cá nằm trên thớt? Nhiều khi hỏi chỉ để khỏi trả lời.
Tất cả biện pháp phòng bệnh vừa được liệt kê sở dĩ chưa thể trở thành giải pháp vì đa số “người tiêu dùng” vô tình bỏ quên một cửa ngỏ quan trọng do quá chú trọng vào phương tiện ngoại lai nên xem thường giá trị của nội lực. Nhờ nhiều công trình nghiên cứu trong hai thập niên qua, thầy thuốc nào cũng rõ vai trò quan trọng và đa dạng của nội tiết tố endorphin được phóng thích từ não bộ, tác chất có công năng giảm đau, an thần, chống trầm uất, điều hòa dẫn truyền thần kinh thực vật, điều chỉnh rối loạn nội tiết, cải thiện chức năng tư duy… Người ta đã chứng minh với dữ liệu thống kê không thể nghi ngờ là trong cơ thể của người có thừa endorphine:
-Hệ thống bạch cầu và thực bào vận hành một cách hài hòa nhằm truy lùng, phát hiện và hủy diệt bệnh nguyên như vi khuẩn, siêu vi, tế bào lạ…
-Kháng thể được tổng hợp với chất lượng tối ưu cho mục tiêu trung hòa độc chất ngoại lai cũng như nội sinh.
-Nội tiết tố được phóng thích với vận tốc phù hợp cho hoạt động dự phòng của hệ miễn dịch.
Thế thì làm sao để có thể tự gia tăng lượng endorphine? Dùng thuốc đặc hiệu?, dinh dưỡng với cao lương mỹ vị? Sai, chỉ tiền mất tật mang! Đơn giản hơn nhiều vì chỉ cần bắt đầu ngày mới với NỤ CƯỜI!, và sau đó suốt ngày càng thường càng tốt. Càng cười càng nhiều endorphine, càng thừa endorphine càng dễ cười. Cứ thế mà tiếp tục để đời buồn bỗng dâng vui, để bệnh tật có đến cứ đến như áng mây chiều đằng nào cũng lửng lờ trong những ngày mưa buồn. Nhưng sau cơn mưa trời bao giờ cũng sáng.
Phòng bệnh cũng có điểm tương tự như làm kinh tế ở một nước còn yếu. Nếu chỉ trông mong vào viện trợ, nếu chỉ dựa lưng vào chiến lược “gió chiều nào che chiều nấy”, thay vì cắn răng xây dựng nội lực dựa trên sản phẩm có chất lượng và cá tính để làm đòn bẩy cho mặt hàng xuất khẩu sau khi thỏa đáp nhu cầu trong nước, thì không lạ gì nếu vẫn nghèo hay nếu khấm khá cũng chỉ là giàu… ảo! Muốn phòng ngừa những căn bệnh thời đại như cao huyết áp, tiểu đường, cườm mắt, viêm loét dạ dày, dị ứng, thấp khớp, thậm chí ung thư… cũng thế mà thôi. Cho dù có thuốc thánh cũng bằng không nếu thiếu tính chủ động của người chưa bệnh, nếu thiếu tinh thần lạc quan của người không muốn bệnh.
Trong bối cảnh cả thế giới đang xao xuyến vì khủng hoảng kinh tế, xin thân chúc mọi giới độc quả của trang web này ngày nào cũng bắt đầu với nhúm nhỏ lạc quan. Không cần nhiều nhưng đều đặn để cho dù hẻm có ngập nước, đường có kẹt xe, giá xăng dầu có tăng, tìm trường cho con có quá khó… thì tế bào thần kinh vẫn ngày ngày nhóm lên ngọn lửa tin yêu mỗi khi chào ngày mới.
Bác Sĩ Lương Lễ Hoàng.