Một nghiên cứu nhỏ được tiến hành với 99 nam giới Mỹ, được chia là 3 nhóm dựa trên tổng lượng chất béo mà họ tiêu thụ.
Kết quả là, những người tiêu thụ lượng chất béo hàng ngày cao nhất có lượng tinh binh giảm 43%, còn những người tiêu thụ lượng chất béo ít nhất chỉ giảm 38% nồng độ tinh binh. Các tác giả của nghiên cứu cũng cho biết kết quả này nhấn mạnh rằng một chế độ ăn lành mạnh không chỉ tốt cho sức khỏe sinh sản mà còn cải thiện sức khỏe tổng thể.
3. Laptop
Đàn ông đặt máy tính lên đùi làm việc có hại cho quá trình sinh tinh. Đây là kết quả thu được từ một nghiên cứu của Đại học New York tại Stony Brook (Mỹ). Khi sử dụng máy tính, nhất là đặt lên đùi sẽ làm cho nhiệt độ tăng cao tới 35 độ C ở một số điểm tại phần bìu, gây ra những tác động có hại cho quá trình sinh tinh.
Các các chuyên gia sức khỏe, người sử dụng nên nhét điện thoại vào túi sách thay vì túi áo hoặc túi quần để hạn chế mức độ nhiễm xạ, đặc biệt là nam giới, vì nó có thể ảnh hưởng đến số lượng, khả năng di động và hình thái của tinh trùng. Bởi vì, sóng điện thoại có thể làm cho cả số lượng và chất lượng tinh binh giảm rõ rệt.
Tuy nhiên, chuyên gia điều trị vô sinh tại San Francisco (Mỹ) Kurt Wharton cho rằng chỉ không nên để điện thoại di động vào túi quần phía trước còn mọi vị trí khác đều không vấn đề gì.
Nói “đồ chơi tình dục” là nguyên nhân khiến lượng tinh binh của các quý ông giảm không có nghĩa là khuyến khích bạn vứt bỏ hết những dụng cụ “hỗ trợ” đó đi. Nhưng để bảo tồn đội quân tinh binh, bạn nên tránh các loại công cụ tạo hưng phấn cho nam giới làm từ nhựa dẻo hơi cứng vinyl. Đây là loại nhựa có chứa hóa chất công nghiệp và chất làm mềm nhựa phthalate liên quan đến các bệnh như ung thư, dị ứng, dị tật bẩm sinh, và vô sinh, nhất là vô sinh nam.
Ngoài đồ chơi tình dục, Phthalate còn ẩn chứa trong các loại xà phòng, dầu gội đầu, sữa tắm, mỹ phẩm, chất tẩy quần áo… và thậm chí là rèm phòng tắm bằng nhựa vinyl. Sức nóng của vòi hoa sen sẽ tạo điều kiện cho các hóa chất này phát tán nhanh và dễ dàng hơn.
7. Hóa đơn thanh toán
| |
Khoảng 40% số hóa đơn thanh toán in từ máy tính tiền trong siêu thị được phủ chất bisphenol A (BPA), một loại hóa chất gây rối loạn nội tiết, có liên quan tới một số các vấn đề về sinh sản và tim mạch. Nghiên cứu đăng trên chuyên san Fertility & Sterlity cho thấy số lượng và chất lượng tinh trùng giảm ở nam giới có hàm lượng BPA trong nước tiểu cao.
8. Quần lót chật
| |
Bạn có biết tại sao người Scotland rất tự hào về khả năng sinh sản của mình? “Đó là bởi họ mặc Kilt, một loại váy truyền thống cho đàn ông”, tiến sĩ Wharton cho biết, dù ông thừa nhận rằng sự khác biệt giữa 2 loại quần lót dáng cổ điển briefs và dáng thể thao boxers không đủ lớn để có thể thay đổi lượng tinh binh của nam giới.
Theo tiến sĩ Danzer: “Boxers hiệu quả hơn briefs với nam giới vốn đã có lượng tinh binh yếu nhưng lại có rất ít tác động với nam giới có lượng tinh binh đạt mức trung bình”. Tuy nhiên, không chỉ quần lót mà các loại quần bó như quần đua xe đạp nếu mặc lâu sẽ tạo môi trường không mấy dễ chịu cho quá trình sinh tinh.
9. Chảo chống dính chất lượng kém
Lớp chất hóa học chống dính sử dụng trong sản xuất các loại xoong nồi, chảo chống dính chứa axit perfluoroalkyl, được biết tới với tên gọi PFAA, gồm 2 loại chính là PFOA và PFOS. Nghiên cứu năm 2009 của Đan Mạch đăng trên chuyên san Environmental Health Perspectives cho thấy nam giới với hàm lượng PFOS và PFOA cao nhất chỉ có một nửa số tinh trùng là bình thường.
10. Ghế sưởi trên xe hơi/ bồn tắm nước nóng
Tinh hoàn của con người không thể hoạt động đúng chức năng nếu không được “mát mẻ hơn” những bộ phận khác của cơ thể. Theo Hal Danzer, chuyên gia sinh sản tại Los Angeles (Mỹ), nếu nhiệt độ của tinh hoàn tăng tới 36,7 độ C, quá trình sinh tinh sẽ ngưng lại.
Tuy nhiên, mức độ ảnh hưởng không dừng lại tại đó. Theo Paul Shin, chuyên gia tiết niệu tại Washington (Mỹ), về lâu dài, số lượng và khả năng di động của tinh trùng đều có thể bị giảm.