Trong thời gian mang bầu, bạn có thể gặp phải những dấu hiệu khác thường như đau bụng, cảm giác đau tức ở bụng dưới, mỏi vùng thắt lưng, có thể có ít dịch màu hồng nhạt hoặc vài giọt máu chảy ra ở âm đạo… thì bạn nên nghĩ đến hiện tượng động thai
Khi gặp hiện tượng này bạn nên có những biện pháp an thai kịp thời bằng cách nằm nghỉ ngơi và uống thuốc theo sự chỉ dẫn của bác sĩ.
Ngoài ra, bạn tuyệt đối không được an thai một cách bừa bãi. Khi đau, tránh xoa bóp bụng vì như vậy sẽ càng kích thích cổ tử cung co bóp. Trong thời gian nghỉ ngơi để an thai do bị động, nghiêm cấm quan hệ vợ chồng, những việc kiểm tra, thăm khám âm đạo nên tiến hành hàng ít càng tốt.
Chế độ ăn lúc này cũng rất quan trọng. Bạn nên ăn các loại thức ăn dễ tiêu hóa, ít dầu mỡ, chú ý đến việc kết hợp giữa rau xanh, hoa quả và tinh bột, không được ăn những loại có chất kích thích, nghiêm cấm hút thuốc lá, uống rượu, bia.
Nên tránh những loại thức ăn sống như rau sống, gỏi cá…để phòng bệnh tả dẫn đến sẩy thai. Tăng cường những món ăn giúp an thai như cháo hạt sen, cháo cá chép…
Phòng ngừa động thai
Một chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng rất cần thiết cho sự phát triển của thai khi, ngoài ra, trong thời kỳ mang thai, bạn nên uống bổ sung viên sắt và acid folic theo hướng dẫn của bác sĩ.
Tránh xa những chất kích thích như bia, rượu, cà phê, tuyệt đối không nên hút thuốc lá. Ngoài ra, bà bầu cần có chế độ làm việc, nghỉ ngơi hợp lý. Không nên lao động nặng và giao hợp nhiều trong những tháng đầu và tháng cuối mang thai. Luôn giữ tâm lý thoải mái, tránh căng thẳng. Luyện tập thể dục nhẹ nhàng để tăng cường sức khoẻ. Điều quan trọng là thai phụ cần đi khám và theo dõi thai định kỳ, nếu có vấn đề về sức khoẻ phải đến ngay cơ sở y tế để các bác sĩ khám, tư vấn, điều trị để bảo vệ sức khoẻ của mẹ và sự phát triển của thai nhi.