Trang chủ » Phổ biến kiến thức » Dinh dưỡng - Sức khoẻ » 5 loại thực phẩm ngăn ngừa ung thư

5 loại thực phẩm ngăn ngừa ung thư

Cà rốt: Cà rốt cũng như cải xoăn và rau chân vịt có chứa chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa ung thư trực tràng.

5 loại thực phẩm ngăn ngừa ung thư 2

Các loại hạt: Tất cả các loại hạt chế biến thành các loại thực phẩm đóng gói như ngũ cốc, bột mì và mì ống có chứa axit folic giúp ngăn ngừa dị tật bẩm sinh và giảm nguy cơ ung thư ruột kết.

5 loại thực phẩm ngăn ngừa ung thư 3

Cà chua: Cà chua, đặc biệt là cà chua được nấu chín rất tốt cho cơ thể bạn. Chúng có chứa chất carotenoid hay còn gọi là lycopene giúp giảm nguy cơ mắc ung thư tiền liệt tuyến.

5 loại thực phẩm ngăn ngừa ung thư 4

Chất xơ: Thực phẩm giàu chất xơ, bao gồm một số loại ngũ cốc, các loại rau và đậu bảo vệ cơ thể chống lại

ung thư ruột kết.
5 loại thực phẩm ngăn ngừa ung thư 5

Tỏi: Tổ chức Y tế Thế giới khuyên bạn nên thêm 1 nhánh tỏi vào khẩu phần ăn hàng ngày có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư đại tràng, ung thư dạ dày và ung thư vú.

Gửi thảo luận